Kanske mår du dåligt, kanske söker du mer livsglädje, kanske vill du inte ge upp
Kanske mår du dåligt, eller söker mer livsglädje. Kanske är det en vän eller anhörig du vill hjälpa. Förmodligen har det hållit på ett tag. Förmodligen stiger förtvivlan i takt med att inget verkar hjälpa.
Läs mer ...
Det går faktiskt inte att tänka sig frisk
I Sverige får en av fem diagnosen depression någon gång i sitt liv. Om det gick att tänka sig frisk skulle det inte vara så. Den här artikeln förklarar varför, och vad du kan göra som faktiskt fungerar.
Läs mer ...
Efter cancern: en av fem drabbas av PTSD (posttraumatisk stress)
Aktuell forskning visar att en av fem cancerpatienter lider av PTSD ett halvår efter avslutad behandling. Oro, ångest, stress, depression, utmattning och samtidigt överkänslighet. Men det behöver inte vara så.
Läs mer ...Höstens första fysiska Ut ur mörkret-helg: 14-15 november, Stockholm
Vår senaste Corona-anpassning av kalendariet innebär att höstens första fysiska UUM-helg blir först den 14-15 november.
Läs mer ...Nyinsatt onlineseminarium 20-21 juli
Inspirerade av första onlinehelgen för ett par veckor sedan erbjuder vi nu ett nyinsatt tillfälle att delta i Ut ur mörkret ONLINE mitt i juli på både svenska och danska. Hela helgen hemifrån - du behöver inte resa och inte utsätta dig för smitta, och samtidigt får du uppleva hela Ut ur mörkret-helgen.
Ut ur mörkret online - vi är lite överväldigade över att det kunde bli riktigt så bra!
I helgen som gick var det världspremiär för Ut ur mörkret - Out of the Blue. Hela helgseminariet genomfördes online under ledning av Lars Hornborg och teamet Britt-Marie Jemth, Eva Okeijn och Ann Carlberg. Att det skulle bli riktigt så lyckat var mer än vi vågat planera för.
Läs mer ...