Allt du behöver veta om Ut ur mörkret

Orolig, stressad eller deprimerad? Snurrar det i hjärnan av allt som skulle kunna gå fel? Är du trött, har du fått nog eller helt enkelt förlorat livsglädjen?

Detta lär du dig under helgen

  • Varför stress, oro och depression är så vanliga i dagens samhälle - och de verkliga orsakerna till att de uppstår
  • Vad social betingning är och dess påverkan på både din emotionella och fysiska hälsa
  • Hur du effektivt kan hantera sömnproblem, oro, oförätter, negativa inre röster, utmattning, humörsvängningar med mera
  • Hur du kan göra dig av med ohälsosamma föreställningar som skapar utmattning, utbrändhet eller panikattacker
  • Livsstrategier för ökad energi, självförtroende, glädje och lycka i ditt liv

"Det var som att jag fick kontakt med livet igen" 

- kort intervju med en deltagare en månad efter workshopen

Helgworkshopen Ut ur mörkret (”Out of the Blue”) hjälper dig att hitta och förstå varför du mår som du mår. Du får lära dig stegen mot ökad klarsynthet, sinnesro och lätthet. Dessutom får du hjälp att utveckla de färdigheter du behöver för att hjälpa dig tillbaka till livet.

Ta med en vän till halv avgift

Kanske någon du vill kunna jobba vidare med efter helgen, eller någon som också behöver hitta nya vägar. HALV AVGIFT förutsätter att du anmäler bägge i samma bokning. Rabatten dras automatiskt. (Gäller ej vid premiärpriserbjudanden och online-helger)

Ut ur mörkret-workshopen använder särskilt utformade tekniker och processmetodik från The Journey. Denna helg ger dig en verklig möjlighet att upptäcka och förändra det som från början skapade stress, oro eller depression. 

Under helgen växlar vi mellan att jobba i helgrupp och att arbeta i par. Du behöver inga förkunskaper - i parövningarna får du detaljerad handledning och hjälp av utbildade Resanterapeuter.

Om du lider av allvarlig depression inklusive psykiska/fysiska sjukdomssymptom eller självmordstankar behöver du söka hjälp hos läkare. Om du använder antidepressiva läkemedel bör ditt deltagande i helgworkshopen ske i samråd med din läkare. Resanmetoden är inte avsedd för att ställa diagnos eller behandla sjukdom. Vid misstänkt sjukdom bör du alltid söka medicinsk hjälp och/eller samråda med behandlande läkare.

 

.