Allt du behöver veta / Seminarier / UT UR MÖRKRET

Jag vill boka nu!

Detta lär du dig under helgen

Varför stress, oro och depression är så vanliga i dagens samhälle - och de verkliga orsakerna till att de uppstår
Vad social betingning är och dess påverkan på både din emotionella och fysiska hälsa
Hur du effektivt kan hantera sömnproblem, oro, oförätter, negativa inre röster, utmattning, humörsvängningar med mera
Hur du kan göra dig av med ohälsosamma föreställningar som skapar utmattning, utbrändhet eller panikattacker
Livsstrategier för ökad energi, självförtroende, glädje och lycka i ditt liv

Jag vill boka nu, ta mig till kalendern!

Nyfiken på om och hur det kan fungera att delta i Ut ur mörkret online, utan att behöva lämna hemmet?

Mer info om UUM online

Allt fler män känner att det är dags att komma vidare, bort från schablonbilder av hur man måste vara som "man".

Mer info om UUM / MÄN

”Framförallt har jag kommit till insikt om min egen depression, varför jag stänger av mina känslor och hur jag ska göra för att bryta det mönstret.”

Willy

"Jag konstaterar att den osynliga hand, som jag upplevde höll mig nedtryckt mot marken, har tagits bort, och ber den nu vara upplöst forever!"

Louise

"Helgen har varit fantastisk på alla sätt och vis. Jag har gjort mig av med osunda föreställningar vilket känns otroligt härligt och fritt. Det fungerade mycket bra att vara med on-line - det finns stora fördelar med on-line kurser."

Sara

"Det var en fascinerande helg tillsammans. Jag kände mig väldigt öppen och mottaglig när jag kom, men kunde inte föreställa mig att det skulle ge en sån effekt. Känner mig tacksam och nyfiken på hur det här kommer integreras i mig framöver."

(Deltog i Ut ur mörkret / MÄN oktober 2020)

"Det är som att pusselbitarna gör bilden begriplig, som att jag fick kontakt med livet igen. Jag är den jag är, och det är gott nog. Det känns nästan lite konstigt att må så här bra."

Ronen

"För egen del så kunde jag få klarhet i vissa frågor som jag hade. Jag gavs möjlighet att vara i min känsla, mindre distraherande då det var online. Inga resor, hotell, incheckningar och sä vidare. Mycket smidigt."

Sladjana

"Redan dag två kändes det som att jag hade förnyats"

Lars

"Jag är så tacksam för den här helgen"

Ewa

"Tack för den omsorg du visar oss! Jag känner att jag kan komma hit med hela mig, med hela spektret, och bli mottagen med kärlek och omsorg och utrymme att växa."

"Det var som att jag fick kontakt med livet igen"

- kort intervju med en deltagare en månad efter workshopen

Helgworkshopen Ut ur mörkret (”Out of the Blue”) hjälper dig att hitta och förstå varför du mår som du mår. Du får lära dig stegen mot ökad klarsynthet, sinnesro och lätthet. Dessutom får du hjälp att utveckla de färdigheter du behöver för att hjälpa dig tillbaka till livet.

Ut ur mörkret-workshopen använder särskilt utformade tekniker och processmetodik från The Journey. Denna helg ger dig en verklig möjlighet att upptäcka och förändra det som från början skapade stress, oro eller depression.

Under helgen växlar vi mellan att jobba i helgrupp och att arbeta i par. Du behöver inga förkunskaper - i parövningarna får du detaljerad handledning och hjälp av utbildade Resanterapeuter.

Jag är redo att boka nu, ta mig till kalendern!

Resanmetoden är inte avsedd för att ställa diagnos eller behandla sjukdom. Vid misstänkt sjukdom bör du alltid söka medicinsk hjälp och/eller samråda med behandlande läkare.