Nya vägar ut ur mörkret

Dags för balans i tillvaron, ett inre lugn, ökad livsglädje?

Orolig, stressad eller deprimerad? Snurrar det i hjärnan av allt som skulle kunna gå fel? Är du trött, har du fått nog eller helt enkelt förlorat livsglädjen?

KÄNNER DU att du just nu sliter med tillvaron, har svårt med känslorna, kanske tycker att allt bara känns avstängt och meningslöst, plågas av oro, känner dig ständigt stressad, eller redan hamnat i någon form av utbrändhet? Då kan det finnas nya vägar framåt för dig här.

Det du hittar på dessa sidor har bara ett syfte: att hjälpa dig som kämpar med livet att hitta nya sätt att komma ur emotionell ohälsa i form av till exempel depression, stress, oro eller utbrändhet.

Se nedan för återkoppling från deltagarna

Har du en vän som mår dåligt och som behöver hjälp?

Har din vän blivit mer spänd eller obekväm på senare tid? Irritation, frustration, kanske ilska? Förnekelse är en stor utmaning för både män och kvinnor som lider av stress eller ångest. 

Helgworkshopen Ut ur mörkret

Ut ur mörkret-helgen hjälper dig att hitta och förstå varför du mår som du mår. Du får lära dig stegen mot ökad klarsynthet, sinnesro och lätthet. Dessutom får du hjälp att utveckla de färdigheter du behöver för att hjälpa dig tillbaka till livet.

Under helgen lär du dig bland annat att effektivt hantera sömnproblem, oro, oförrätter, negativa inre röster, utmattning, humörsvängningar med mera.

Du får konkreta verktyg för att bli av med ohälsosamma föreställningar som skapar trötthet, utbrändhet eller panikattacker, och du får också möjlighet att upptäcka och "installera" livstrategier för ökad energi, självförtroende, glädje och lycka i ditt liv.

Deltagare berättar:

.