Längtar du ut ur mörkret - eller helt enkelt efter ökad livsglädje?
Dags för balans i tillvaron, ett inre lugn, mer lycka i ditt liv?
Nästa tillfälle: 15-16 mars, Växjö
Orolig, stressad eller deprimerad? Snurrar det i hjärnan av allt som skulle kunna gå fel? Är du trött, har du fått nog eller helt enkelt förlorat livsglädjen? Längtar du efter mer lycka i livet?
KÄNNER DU att du just nu sliter med tillvaron, har svårt med känslorna, kanske tycker att allt bara känns avstängt och meningslöst, plågas av oro, känner dig ständigt stressad, eller redan hamnat i någon form av utbrändhet?
Då kan det finnas nya vägar framåt för dig här. Det du hittar på dessa sidor har bara ett syfte: att hjälpa dig som mår dåligt eller som längtar efter ett lyckligare liv att hitta nya sätt att komma ur emotionell ohälsa - depression, stress, oro eller utbrändhet - eller bli fri från det som hindrar din livsglädje.
Se nedan för återkoppling från deltagarna
"Den här kursen är för alla"
Alla har vi någonting med oss som hindrar oss i livet på olika sätt, berättar Johanna Jackson, som delar med sig av vad hon upptäckte och om livet efter Ut ur mörkret-helgen.
"Sedan dess har inte kroppen brakat ihop på samma sätt"
Micke Andersson deltog i Orsahelgen våren 2022. I den här intervjun berättar han om sina upplevelser - före, under och efter.
Helgworkshopen Ut ur mörkret - ökad livsglädje
Ut ur mörkret-helgen hjälper dig att hitta och förstå varför du mår som du mår. Du får lära dig stegen mot ökad klarsynthet, sinnesro och lätthet. Dessutom får du hjälp att utveckla de färdigheter du behöver för att hjälpa dig tillbaka till livet.
Under helgen lär du dig bland annat att effektivt hantera sömnproblem, oro, oförrätter, negativa inre röster, utmattning, humörsvängningar med mera.
Du får konkreta verktyg för att bli av med ohälsosamma föreställningar som skapar trötthet, utbrändhet eller panikattacker, och du får också möjlighet att upptäcka och "installera" livstrategier för ökad energi, självförtroende, glädje och lycka i ditt liv.
Senaste artiklarna och inläggen
Vad sägs om lite ökad livsglädje?
Tänk om det vore möjligt att själv öka livsglädjen i tillvaron? Om det vore så, och om det även kunde gälla dig, hur skulle det kännas att ta det steget, att få de verktygen - att själv vara den som styr bort från mörker, avstängdhet, oro, stress eller ångest, till att fullt ut uppleva livet med alla dina sinnen?
Detta händer i kroppen när vi utsätts för trauma
När vi hamnar i en traumatisk eller stressfylld situation tar en äldre del av hjärnan över för att säkerställa att vi överlever. Minnena från det som hände lagras sedan i samma del av hjärnan.
Kanske mår du dåligt, kanske söker du mer livsglädje, kanske vill du inte ge upp
Kanske mår du dåligt, eller söker mer livsglädje. Kanske är det en vän eller anhörig du vill hjälpa. Förmodligen har det hållit på ett tag. Förmodligen stiger förtvivlan i takt med att inget verkar hjälpa.
Deltagare berättar:
Prenumerera på vår sändlista så håller du dig uppdaterad!
Tack för din prenumeration!