Ut ur mörkret - ökad livsglädje
14–15 mars 2026 • Tällberg, Dalarna
En helg för dig som vill må bättre på riktigt
Känner du igen dig i något av detta?
- Du känner dig trött på att må dåligt — men vet inte hur du ska ta dig vidare.
- Du bär på känslor som du inte riktigt vågar möta, och som håller dig tillbaka.
- Du har tappat glädjen, energin eller riktningen i livet.
- Du känner dig stressad, nedstämd eller fast i gamla mönster.
- Du längtar efter att känna dig levande igen — men vet inte var du ska börja.
Du är inte ensam. Och du behöver inte fortsätta ha det så här.
En helg som kan förändra allt!
Ut ur mörkret - ökad livsglädje är en fördjupande helgworkshop för dig som vill hitta tillbaka till glädje, lätthet och inre balans. Under två dagar får du möjlighet att:
- förstå varför du mår som du mår
- upptäcka vad som ligger bakom nedstämdhet, oro eller känslomässig tyngd
- möta och frigöra känslor som hållits tillbaka
- få verktyg som hjälper dig att må bättre — både direkt och på lång sikt
- känna stöd, värme och trygghet i en liten grupp med likasinnade
Det här är inte en föreläsning.
Det är inte “pepp”. Det är ett djupt, varsamt och konkret terapeutiskt arbete med dig själv.
💛 För vem är helgen?
Den här helgen är för dig som:
- kämpar med nedstämdhet, oro eller känslomässig smärta
- känner att du tappat glädjen eller riktningen
- vill förstå dig själv bättre
- vill släppa taget om det som håller dig tillbaka
- vill må bättre — på riktigt
Du behöver inte “vara dålig nog”. Du behöver bara vilja må bättre.
Vad du kommer att uppleva och få med dig
Trygg guidning av erfarna workshopledare
Helgen leds av Lars Hornborg, Britt-Marie Jemth och Anna-Klara Holgersdotter — alla med lång erfarenhet av emotionellt läkande och Resanmetoden.
Praktiska verktyg som fungerar i vardagen
Du får metoder du kan använda direkt när livet känns tungt eller överväldigande.
En varm och stödjande grupp
Att dela helgen med andra som förstår hur det känns gör en enorm skillnad.
En vacker och rogivande miljö
Just Tällberg har vi valt med omsorg - platsen i sig hjälper nervsystemet att hitta lugn så att det kan återhämta sig.
✨Sagt av tidigare deltagare✨
- “Jag känner mig lättare än jag gjort på flera år.”
- “Nu förstår jag äntligen varför jag mått som jag gjort.”
- “Jag har fått tillbaka hoppet.”
- “Det här borde alla få uppleva.”
"Att hålla inne sina känslor skapar bara problem"
- Innan grubblade jag mycket på varför folk reagerade som de gjorde. Nu bara noterar jag att de gör det. Jag lägger ingen tanke mer på vad dom gör. Mycket lugnare, mycket mer avslappnat.
"Den här kursen är för alla"
- Alla har vi någonting med oss som hindrar oss i livet på olika sätt, berättar Johanna Jackson, som delar med sig av vad hon upptäckte och om livet efter Ut ur mörkret-helgen.
📅 Praktisk information
Datum: 14–15 mars 2026
Plats: Tällberg, Dalarna
Pris: 4 450 kr
Friskvårdsbidrag: Ja, du kan använda det
Inga förkunskaper krävs
Mer info hittar du nedan!
💬 Är du osäker? Det är helt okej.
Många som anmäler sig känner tvekan.
“Är det här rätt för mig?”
“Kommer jag klara det?”
“Vad händer om jag öppnar upp?”
Vi möter dig precis där du är.
Du behöver inte prestera.
Du behöver inte vara modig.
Du behöver bara komma.
Mer information om helgen
Tider: Lördag 12-13 lunch, 13-20 workshop dag 1, söndag 9-18 workshop dag 2. Sluttiderna är ungefärliga.
För dig som reser med tåg från eller via Stockholm anländer tåget 10:58. Se nedan hur du gör för att få skjuts från stationen till hotellet i god tid för att hinna med lunch.
Måltider som ingår: Lördag lunch och kvällsmat, söndag lunch. Kaffe/te och frukt i alla pauser.
Pauser: för- och eftermiddag samt rejäl lunchpaus
Antal pass: 4 halvdagar
Passen utgör en helhet och du kan därför inte välja bara vissa av dem.
Avgift: 4 450 kr inklusive moms (faktura). Du kan även välja att betala via Klarna om du vill dela upp eller senarelägga din betalning och då tillkommer deras avgifter för detta.
Avgiften avser deltagande alla fyra passen för en person. Resor och boende ingår inte.
Antal deltagare: max 50 (vid färre än 25 anmälda kan vi behöva ställa in helgen)
Plats: Hotell Villa Långbers, Vår Herres gattu 28, 793 70 Tällberg (se karta längre ner)
Workshopledare: Lars Hornborg
Boende: Du kan boka boende i dubbelrum hos Villa Långbers, kostnad 800 kr per person och natt. Mejla dem på info@langbers.se eller ring 0247-502 90. Kom ihåg att ange bokningskod A9417 eller Ut ur mörkret när du bokar!
Andra boendealternativ i närheten hittar du här.
Hitta hit: Reser till Tällberg gör du med tåg (ca 3 timmar från Stockholm) eller bil. Stationen ligger ca en kilometer från hotellet och du får skjuts både dit och tillbaka utan kostnad om du beställer detta 24 timmar i förväg via kontaktvägarna ovan.
"Sedan dess har inte kroppen brakat ihop på samma sätt"
Micke Andersson deltog i Orsahelgen våren 2022. I den här intervjun berättar han om sina upplevelser - före, under och efter.
"Jag kände både sorg och lättnad"
Peter Göransson var med på Ut ur mörkret/MÄN. Han berättar om vemodet som kom av att inse vad han burit på, och lättnaden över att ha fått syn på och kunna städa i det förflutna.
❤️ Ett sista ord till dig som tvekar
Om du läser detta är det förmodligen för att något i dig längtar efter förändring. Du behöver inte fortsätta kämpa ensam. Du förtjänar att må bättre. Och du är värd att ge dig själv den här helgen.