Less på att sitta fast? Dags för mer livsglädje?

Av Lars Hornborg

Det FINNS vägar ut ur mörkret - till ÖKAD LIVSGLÄDJE! Häng med på en resa till nya förståelser, nya verktyg, nya möjligheter. Vill du veta hur kan du helt enkelt lägga till dig på vår sändlista via formuläret längst ner på sidan.

Lek med tanken att det faktiskt finns en väg ut ur mörkret - eller till ökad livsglädje. Kanske känns det inte så nu, kanske har du testat "allt"? Så var det för min fru - hon var sjukskriven i 10 år med diagnosen kronisk utmattningsdepression. Vården gjorde allt de kunde men ingenting hjälpte. 

Ja, hon testade verkligen allt, men inte blev det bättre. Medicinerna de gav henne blev hon rentav sämre av, så till sist slutade hon tvärt med dem! Så ska man inte göra, de ska fasas ut gradvis, men hon stod till sist inte ut. Jag minns mycket väl hur det var när abstinensen slog till - hon var alldeles skakig och kallsvettig under tiden psykofarmakan lämnade kroppen. 

Men mitt i plågan tittade Silva på mig och sa att det var värt det, för nu kände hon äntligen att hon levde.

Och där någonstans började hennes och min insikt om att känslorna har en så avgörande betydelse för måendet och för hälsan. Alla känslor, inte bara de trevliga. Det ena ledde till det andra, hon hittade en terapeutisk metod med fokus på just känslor - de undantryckta, förbjudna, som sitter fast i det undermedvetna och håller oss nere (så mycket kraft det går åt att hålla dem nere!) - och sedan gick det fort framåt. Hon skolade om sig från stordatorprogrammerare till Resanterapeut (metoden heter Resanmetoden) och ett par år senare tog jag också steget. 

Under den utbildningen träffade jag också min kollega och kära vän Britt-Marie Jemth som tillsammans med mig bland annat arrangerar en helgworkshop med Resanmetoden som grund (se nedan).

Silva blev klar för 20 år sedan, Britt-Marie och jag ett par år senare, och sedan dess har vi hunnit möta ett stort antal människor som suttit fast i mörkret, hopplösheten, rädslan. Nyckeln till att ta sig ur smärtan har utan undantag handlat om att hitta och frisläppa allt det som tryckts undan under ett långt liv.

Nu finns en helgworkshop enkom för den som vill hitta ut ur mörkret - till ökad livsglädje!

Workshopen heter faktiskt just det: Ut ur mörkret - ökad livsglädje - en terapeutisk helg som ger dig både den förståelse och de verktyg du behöver för att där och då påbörja din resa mot att må bra. Vill du veta hur kan du prenumerera på vår sändlista via formuläret längst ner på sidan. 

Nästa tillfälle hittar du i kalendern.

Vad skulle det betyda för dig om du slapp sitta fast?

På vilka sätt skulle ditt liv bli bättre om du slapp sitta fast i avstängdhet, hopplöshet eller rädsla - om du kunde hitta tillbaka till ett rikt känsloliv, i kontakt med livet och med dig själv. Vad blir möjligt och tillgängligt för dig i dina relationer, i ditt jobb, i din egen utveckling? Hur påverkas din hälsa, ditt välbefinnande, din ekonomi när du inte längre hålls tillbaka av ditt förflutna?

Är du redo att lägga din historia bakom dig, att försonas med ditt förflutna så att det kan släppa taget om dig? Känner du att det kan vara nog, att det är dags nu att istället blicka framåt mot nästa kapitel i ditt liv, rustad med helt nya förmågor att möta motgångar och svåra känslor så att de blir som vattnet som strömmar fritt under bron istället för dammen som stoppar livsflödet?

Jag heter Lars Hornborg, samtalsterapeut och coach som också leder workshophelgen
Ut ur mörkret - ökad livsglädje. Du når mig på lars@hornborg.se eller 070-5857046.